123b – Kể từ khi Arne Slot trở thành HLV của Liverpool, quy trình “đánh thức cơ thể” đã trở thành một phần quan trọng trong thói quen của các cầu thủ. Slot đã giới thiệu bài tập thở trước các trận đấu cũng như các buổi tập, hay tắm nước đá sau khi tập luyện.
Khi Liverpool đang cân nhắc những ứng cử viên có thể thay thế Jurgen Klopp, Slot đã nổi lên ở vị trí hàng đầu trong mô hình dữ liệu ở cả ba lĩnh vực chủ yếu: phong cách chơi bóng, khả năng nâng tầm cầu thủ và phòng ngừa chấn thương. Những phát hiện này khá bất ngờ, bởi tiêu chuẩn của giải Eredivisie kém xa Premier League.
Tuy nhiên, các phương pháp của Slot dường như đang hiệu quả. đã thắng 5 trong số 6 trận đã đấu và đứng đầu Premier League, đồng thời giành 2 chiến thắng tại Champions League cũng như Cúp Liên đoàn. Slot thậm chí đang có khởi đầu tốt hơn bất kỳ HLV nào khác trong lịch sử CLB. Và đằng sau thành công ấy là những yêu cầu đặc biệt của chiến lược gia người Hà Lan.
Các cầu thủ bắt buộc phải ăn sáng cùng nhau tại Kirkby. Một ngày tập thường bắt đầu lúc 09h45 với một cuộc kiểm tra sức khỏe. Họ phải nhập thông tin vào một ứng dụng ghi lại chất lượng giấc ngủ của mình. Hai giờ trước khi bắt đầu buổi tập, các cầu thủ có thể tập yoga và thủy trị liệu.
Buổi tập thường kéo dài một tiếng rưỡi và sau đó các cầu thủ sẽ phải dành vài phút để ngâm mình trong nước đá lạnh. Vào khoảng 15h00, các cầu thủ sẽ rời sân tập để về nhà nghỉ ngơi. Các phương pháp của Slot thực ra không phải là một cuộc cách mạng, nhưng chúng đã được mài giũa tinh tế.
Sau khi các buổi tập kết thúc, vẫn theo dõi cầu thủ để xác định những gì có thể được thực hiện tốt hơn. Mặc dù Slot bị ám ảnh và các ngày tập luyện hiện dài hơn, nhưng chúng thường ít căng thẳng hơn so với thời Klopp, giúp giảm nguy cơ chấn thương. Và giờ đây, các cầu thủ Liverpool dành nhiều thời gian hơn trong phòng gym để tập theo các chương trình được cá nhân hóa do nhóm y tế và hiệu suất đề ra.
Trước trận đấu với Bologna gần đây, đội Liverpool đã được chụp ảnh đang đuổi theo những quả bóng tennis được đặt trên các hình nón trước khi chạy qua cổng. Mặc dù điều này liên quan đến kiểu chạy nước rút ngắn và nhanh mà Slot mong đợi trong các trận đấu, HLV vẫn thích các bài tập 1 đấu 1 vì cho rằng chúng làm tăng thêm sự cạnh tranh giữa các cầu thủ, đặc biệt là vào ngày thi đấu, khi tâm trạng trở nên căng thẳng hơn và sự tập trung được nâng cao.